Resilienz - Entdecken Sie Ihre innere Kraft

Fragen Sie sich auch manchmal warum einige Menschen offenbar "leichter" mit Rückschlägen umgehen können als andere? Sie begegnen uns immer wieder: Menschen, die Krisen und Belastungen scheinbar ohne Schwierigkeiten verarbeiten können. Auch sie trauern und sind vielleicht frustriert und mutlos, aber dieser Zustand hält nur eine vergleichsweise kurze Zeit an. Wie das Stehaufmännchen richten sie sich dann wieder auf und schöpfen sogar noch Kraft und Energie aus der Krise.

Diese Menschen verfügen über die sogenannte Resilienz. Diese umfasst alle Kräfte, die Menschen dazu befähigen mit Niederlagen, Unglücken und Schicksalsschlägen besser umzugehen und schneller zu verarbeiten.

Die Faktoren die Resilienz fördern, können erlernt oder weiter entwickelt werden.

  1. Akzeptanz 
  2. Optimismus
  3. Lösungsorientierung 
  4. Selbstwirksamkeit
  5. Verantwortung übernehmen 
  6. Netzwerkorientierung
  7. Zukunft planen

In einer Welt, die an jeden einzelnen von uns hohe Anforderungen bezüglich Stress, Belastung und stetigem Lernen stellt, macht es für jeden von uns Sinn, sich mit den sieben Faktoren der Resilienz zu beschäftigen, und diese für sich zu stärken.

  

Mein Angebot für Einzelpersonen

Erfahren Sie, wie Sie Ihre psychische Widerstandsfähigkeit stärken können.

  • Welche Bedeutung haben die 7 Säulen der Resilienz für Sie?
  • Entdecken Sie Ihre eigenen Ressourcen und nutzen diese!

Dabei begleite ich Sie im Rahmen von Resilienzcoachings. (Anzahl der Termine ( á 90 Minuten) wird individuell vereinbart.) 

 

Mein Angebot für Unternehmen

Auch Unternehmen benötigen Resilienz, da sie sich in der heutigen Zeit der kontinuierlichen Veränderungen an ständig wechselnden Herausforderungen messen müssen und häufig an die Grenze des Machbaren stoßen. Stress und Arbeitsverdichtung sind heute keine Fremdworte mehr im Unternehmensalltag.

Resiliente sowie optimistische Mitarbeiter und Führungskräfte tragen als Ressource dazu bei, als Unternehmen weiter erfolgreich zu sein und wie ein "Stehaufmännchen" die Anforderungen zu meistern. 

Gerne führe ich für Ihr Unternehmen ein oder zweitägige Workshops zum Thema durch und biete vertiefende Einzelangebote an. So ermöglichen wir nachhaltige Entwicklung.

 

Sprechen Sie mich an! Gerne beantworte ich Ihre Fragen!